§ 1 Nahrungsmittel 1) Erlaubt sind nur Nahrungsmittel aus der "Safe-Food Liste". Nahrungsmittel müssen in gute und schlechte sortiert werden; schlechte sindselbstverständlich verboten. Zu diesen zählt alles Kalorien- Fett- und Kohlenhydratreiche. 2)Gegessen...
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MOTIVATIONSVERTRAG Du sehnst dich gerade nach Essen, ja? Was denkst du dir! Wage es nicht in die Nähe von Essen zu gehen! Fass es nicht an, denke nicht mal daran. Willst du eine fette Kuh werden? Ich bin dein bester Freund. Wenn du jetzt etwas isst lässt...
Eine Liste, wie viele Kalorien im Durchschnitt bei verschiedenen Sportarten und Alltagssituationen verbrannt werden. Auf www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch mit 54kg ausgerechnet! Arbeit Masseure - 15 min 35kcal - 30 min 70kcal - 60 min 140kcal...
Ein paar sehr schöne pro Ana Seiten ;) skinnygossip.com tolles Pro-Ana bzw. Diätforum ;) www.proanablog.com sehr professionel, viele hilfreiche Artikel zum Thema Diäten & Workouts annabootcamp.weebly.com pro-thinspo.com fatbarbie.over-blog.de Ein paar...
Ein paar zusammengetragene Tipps um den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anzuregen ;) 1. Wechselduschen 3x warm und kalt im Wechsel von unten nach oben: Beine, Arme, Oberkörper 2. grüner Tee und Ingerwasser 3. Koffein in Kaffe, Cola Zero & Energie...
Die Kalorienangabe der besten Light-Produkte im Überblick Optiwell pro Portion Yoghurt Vanille 60kcal Yoghurt Kirsche 60kcal Yoghurt Himbeere 60kcal Yoghurt Brombeere 60kcal Yoghurt Pfirsich 60kcal Yoghurt Zitrone 60kcal Fitmilch 0,3% 38kcal pro 100ml...
Meine Tipps bei Heißhunger oder generell Hungergefühlen. 1. 1 großes Glas Wasser trinken füllt den Magen kurzfristig und versorgt den Körper generell mit Flüssigkeit 2. zuckerfreier Kaugummi das Kauen gibt dem Körper das Gefühl etwas zu essen, der Pfefferminzgeschmack...
Die Nährwerte beziehen sich auf jeh 100g Obst - Ananas 55kal - Apfel 60kal - Orange 42kal - Aprikose 43kal - Avocado 221kal - Banane 95kal - Birne 55kal - Brombeere 44kal - Erdbeere 32kal - Granatapfel 74kal - Grapefruit 45kal - Heidelbeere 37kal - Himbeere...
