Kalorienverbrauch Sport & Alltag

Eine Liste, wie viele Kalorien im Durchschnitt bei verschiedenen Sportarten und Alltagssituationen verbrannt werden.

Auf www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch mit 54kg ausgerechnet!

Arbeit Masseure

- 15 min 35kcal

- 30 min 70kcal

- 60 min 140kcal

Sport (jeh 30min)

- Aerobic 170kcal

- Badminton 160kcal

- Basketball 200kcal

- Bergsteigen 160kcal

- Fußball 210kcal

- Golfen 150kcal

- Gymnastik 145kcal

- Handball 225kcal

- Inliner 195kcal

- Joggen 300kcal

- Kanu fahren 195kcal

- Pilates 130kcal

- Radfahren 280kcal

- Reiten 200kcal

- Rudern 235kcal

- Schwimmern 210kcal

- Skifahren (Abfahrt) 145kcal

- Tanzen 110kcal (klassisch 190kcal)

- Tennis 180kcal

- Volleyball 95kcal

- Walken 180kcal

Alltagssituationen (jeh 30min)

- Auto fahren 40kcal

- Bügeln 54kcal

- Gartenarbeit 110kcal

- Holz hacken 250kcal

- Kochen 60kcal

- Putzen 100kcal

- Sex 130kcal

- Spazieren 100kcal

- Stehen 40kcal

- Treppen steigen 190kcal