Hier kommen einige leichte, kalorienarme Pro-Ana Rezepte. Ich sammele hier eigene und welche von anderen Blogs die ich gerne mal ausprobieren möchte. Eiskafee 5kal - 200ml Kaffe - Süßstoff - Sojamilch light/ Optiwell o,3% Milch - Eiswürfel Ana-Nutella...
Hier sind ein paar Diäten,die ich entweder schon ausprobiert habe oder mir noch vorgenommen habe ;) Apfel-Diät - 6 Äpfel am Tag, kein anderes Lebensmittel - Getränke nur Wasser und ungesüßten Tee - Dauer ca. 5 Tage FAZIT: habe ich auch gerne mal als Tagesdiät...
Hier mal ein paar algemeine Regeln zu meiner Ernährungs- und Lebensweiße - viel Wasser trinken, ca. 2 Liter am Tag (1 Glas kaltes Wasser -25kal) - grünen Tee und Kräutertee um die Fettverbrenung und den Stoffwechsel zu pushen - gesünderer Lebensstil -...
So und hier schreibe ich alles auf, was ich den Tag über gegessen habe. Wenn ich es weiß werde ich auch die Kalorienzahl aufschreiben. 3.05.2012 Donnerstag Morgends: 1 Knäckebrot 27kcal Mittags: 2 Doppelkekse 280kcal Abends: Tofu-Pfanne 300kcal? ca. 600...
Hier trage ich mein aktuelles Gewicht ein. Ich wiege mich jeden Morgen auf nüchternen Magen (im Schlafanzug) 28.04.2012 55,7 kg 29.04.2012 55 kg 03.05.2012 53,8 kg 04.05.2012 53,4 kg 05.05.2012 53,6 kg 06.05.2012 53,9 kg 07.05.2012 53,3 kg 08.05.2012...
